Il Trauma Sensitive Yoga (TSY) o Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) è un trattamento basato sul corpo, di utile supporto in caso di Disturbo Post-Traumatico da Stress, trauma complesso e dello sviluppo. La sua efficacia è stata studiata e dimostrata scientificamente anche in caso di disturbo traumatico altamente resistente al miglioramento. Inoltre è d’aiuto nella regolazione emotiva e in caso di traumi relazionali.

Il TCTSY è stato inizialmente proposto nel 2003 e sviluppato negli anni successivi al Trauma Center di Brookline (Massachusetts, U.S.A.) da David Emerson in collaborazione con il professor Bessel van der Kolk. A oggi David Emerson e altri colleghi, offrono percorsi di TCTSY al Center for Trauma and Embodiment (CFTE)  rivolti a bambini, adulti e adolescenti. 

Come riportato da David Emerson, fondatore del TCTSY e co-director insieme a Jenn Turner del Center for Trauma and Embodiment (CFTE) al Justice Resource Institute, un numero crescente di studi ha inequivocabilmente dimostrato i benefici dello Yoga per molti problemi medici (per esempio il diabete, l’artrite, la fibromialgia e il cancro) e per problemi legati alla salute mentale (per esempio la depressione e l’ansia). Questo tipo di intervento è aperto a tutti, indipendentemente dall’età, dall’identità di genere, dall’etnia, dal tipo di corpo e di abilità fisica.
 
 Le sessioni TCTSY, caratterizzate da linguaggio invitazionale, ascolto delle sensazioni del corpo e libertà di scelta, possono essere personalizzate e offerte sia in un contesto individuale che in setting di gruppo. Il livello di intensità fisica della sessioni varia a seconda del setting e delle specifiche richieste dei partecipanti. 

Prima di effettuare una sessione di TCTSY con un* facilitator certificato è utile un colloquio iniziale proprio per parlare delle esigenze personali e di eventuali difficoltà di cui tener conto nel corso degli incontri.

Per maggiori informazioni inerenti il TCTSY e le novità che riguardano il modello, è possibile visitare il sito ufficiale Trauma Sensitive Yoga e la pagina Facebook TCTSY Italia. 

Trovi sotto un video esplicativo di David Emerson e Jenn Turner, co-fondatori del Center for Trauma and Embodiment e del modello TCTSY